Je voudrais faire une thérapie, mais il y a tellement de courants différents… je ne sais pas lequel me conviendrait.
Rendez-vous d'orientation psychothérapeutique
La thérapie qui vous correspond aujourd'hui ?
On va la
trouver ensemble !
Vous souhaitez entamer ou reprendre une thérapie, mais vous ne savez pas par où commencer ? Je vous aide à trouver l'approche qui vous correspond, voire les professionnel·les adéquat·es.
Ces questionnements qui restent sans réponse
Peut-être que vous tournez en rond depuis un moment. Vous savez que vous avez besoin d'aide, vous avez peut-être même déjà cherché ! Mais face à l'immensité du monde psy, vous ne savez pas à qui vous adresser, ni quelle approche vous conviendrait.
Ou alors, vous avez déjà tenté une thérapie. Mais quelque chose n'a pas fonctionné : la relation, la méthode, le rythme. Et maintenant vous hésitez à recommencer, par crainte de retomber dans la même impasse.
Si l'une de ces situations vous parle, vous êtes exactement au bon endroit.
J'ai cherché une psy, mais je ne comprends pas vraiment la différence entre tous ces titres et ces approches.
J'ai déjà fait une thérapie, mais ça ne s'est pas bien passé. Je veux être mieux orienté·e avant de recommencer.
Je traverse quelque chose de difficile (seul·e, en couple ou en famille) et j'ai besoin d'un regard extérieur pour savoir vers qui aller.
Le rendez-vous d'orientation
Concrètement, ce qu'on fait ensemble en une séance
Le rendez-vous d'orientation est une rencontre dédiée. Ce n'est ni une thérapie, ni une simple consultation. C'est un espace pensé pour clarifier, démêler et vous donner des bases solides pour avancer avec confiance.
Explorer votre situation
Je prends le temps de comprendre ce que vous traversez : vos difficultés actuelles, vos envies de travail que ce soit au niveau individuel, familial ou de couple.
Clarifier le paysage psy
Psychiatre, psychologue clinicien·ne, neuropsychologue, psychothérapeute… Je vous explique clairement qui fait quoi, pour que vous ne soyez plus perdu·e.
Découvrir les approches
TCC, EMDR, ICV, thérapies humanistes, systémiques, analytiques… Je vous présente les grands courants et on explore ensemble ce qui résonne en vous.
Repartir avec des pistes concrètes
Je partage mon regard professionnel et, dans la mesure du possible, je vous transmets des coordonnées de personnes en adéquation avec vos besoins.
« Ce que j'observe au fil des années, c'est que beaucoup de personnes souffrent inutilement, non pas faute de ressources, mais faute de boussole. Ce rendez-vous d'orientation, c'est cette boussole, taillée sur mesure pour vous. »
Qui suis-je ?
Manon Trentesaux, psychologue clinicienne et psychothérapeute
Je pratique la psychothérapie dans une approche globale depuis plus de dix ans. Formée à la psychothérapie systémique et à la clinique du psychotrauma, j'ai développé une expertise particulière dans l'orientation psychothérapeutique.
Pourquoi ce service ?
Trouver la bonne aide psychologique ne devrait pas être un parcours du combattant. Mon objectif : que vous repartiez avec de la clarté, un cap, et la confiance de faire le bon choix pour vous.
Mon réseau
Je collabore avec un réseau de professionnel·les en présentiel, principalement en Belgique. Les séances en visioconférence ouvrent également l'accès à des professionnel·les à l'international.
Mon approche
Sans jugement, sans jargon inutile. J'invite à un espace d'expression serein pour explorer ce que vous traversez et trouver ensemble ce qui vous convient vraiment.
Pour ne plus être perdu·e
Comprendre qui fait quoi dans le monde psy
Psychiatre, psychologue clinicien·ne, neuropsychologue,
psychothérapeute, thérapeute de couple, sophrologue,
art-thérapeute… Le paysage est vaste, les titres se ressemblent,
et il est souvent difficile de savoir à qui s'adresser.
Lors du rendez-vous, on prend le temps de démêler tout ça
ensemble pour que vous puissiez repartir avec une vraie clarté
sur qui fait quoi, et enfin, vers qui vous orienter.
Comment ça se passe ?
Un rendez-vous en visioconférence. La séance se déroule entièrement en ligne, ce qui vous permet d'y accéder depuis n'importe où dans le monde, depuis chez vous, à l'heure qui vous convient. Accessible depuis votre ordinateur, tablette ou téléphone.
Prêt·e à trouver
votre chemin ?
Réservez votre rendez-vous d'orientation avec Manon. En une séance, vous aurez la clarté et les outils pour avancer, enfin.
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